دانلود رایگان فیلم و سریال با زیرنویس و لینک مستقیم

خانه » صفحه 10

این سایت در ستاد ساماندهی ثبت شده و تابع قوانین جمهوری اسلامی میباشد

بهترین پیشنهاد برای کادوی ولنتاین

9 اکتبر 2020

588 views

بدون نظر

خلاصه: اگر شما درگیر رابطه ای عاشقانه هستید ولنتاین بهترین زمان برای نشان دادن علاقه ی شماست.

روز ولنتاین موجب می شود تمام کسانی که احساس عشق در وجود خود می کنند از چند روز قبل دچار تکاپو شوند تا بتوانند بهترین هدیه را برای زوج خود انتخاب کنند. کمتر زوج جوان عاشقی پیدا خواهد شد که دم از عشق و محبت بزند و در این روز هدیه ای برای عرضه آماده نکرده باشد. اما این خود موجب معضلی دیگر می شود. یعنی زیرا این خرید هدیه ولنتاین بصورت دسته جمعی موجب افزایش انتظارات می شود و باعث می گردد زوج شما از شما انتظار داشته باشد نه تنها برای او هدیه تهیه کنید بلکه هدیه ی شما باید یک کادو خاص باشد و نیز با تمام کادو های اطرافیانتان متفاوت باشد به گونه ای که احساس برتری نسبت به سایرین کنند. در همین راستا سعی می کنیم چند هدیه ی خاص و متفاوت به شما معرفی کنیم.

یک کیف بسیار خاص دست دوز و ارزشمند:

سعی کنید هدیه ای انتخاب نمایید که هم از لحاظ مادی و هم از لحاظ معنوی ارزش بالایی داشته باشد. به همین منظور سعی کنید یک کیف زیبا و متفاوت با تمام کیف ها انتخاب نمایید. اگر این کیف از چرم طبیعی ساخته شده باشد و ساخته ی دست هنرمندان باشد می تواند بر ارزش کادوی شما بسیار بی افزاید.

سفارش طراحی چهره :

می توانید چهره ی افرادی را که دوست دارید را سفارش دهید تا نقارشی شوند این نقاشی می توان یک عکس خانوادگی ، دونفره یا دسته جمعی باشد که بستگی به سلیقه ی شما دارد.

سفارش موسیقی زیبا فقط برای همسرتان:

می توانید یک موسیقی خاص با متنی شامل بر مطالب دلخواهتان بصورت سفارشی مخصوص برای همسرتان سفارش دهید تا باشنیدن آن تا سال ها فقط یاد شما بیفتد.

سفارش شکللات با عکس کسی که دوستش دارید:

می توانید یک جعبه شکلات با عکس کسی که دوستش دارید سفارش دهید به گونه ای که روی شکلات ها عکس فرد مورد نظرتان چاپ گردد. می توانید از چاپ عکس روی شکلات بعنوان هدیه ولنتاین استفاده نمایید.

ادامه مطلب + دانلود

0 بار پسنديده شده است

پنل پیامکی و کاربردهای آن در بازاریابی

5 اکتبر 2020

فیلم خارجی

532 views

بدون نظر

امروزه هرکسی که یک گوشی تلفن همراه داشته باشد، به پیامک زدن و پیامک نیز دسترسی خواهد داشت. هیچ فرقی ندارد که در کجای این کره خاکی باشید؛ تنها داشتن یک سیم کارت و گوشی + پوشش شبکه تلفن همراه کافی خواهد بود که بتوانید پیامک هایی را دریافت و یا ارسال نمایید. برخی به همین دلیل پیامک را بهترین ابزار در دسترس در موقعیت های سخت و حساس دانسته و بسیاری آن را یکی از مهم ترین امکانات بازاریابی در جهت کسب و کار می دانند.

فرقی نمی کند که شما چه بیزنسی داشته باشید؛ این زمان است که باید در آن صرفه جویی نمایید. مخصوصا استارتاپ ها و یا کسب و کارهای نوپا خیلی به این موضوع اهمیت زیادی می دهند؛ چرا که این کسب و کارها درصدد این هستند که با حداقل هزینه ممکن رشد نمایند.

می توان گفت که استفاده از روش بازاریابی پیامکی در کسب و کارهای نوپا رایج تر بوده و این شرکت ها با استفاده از آن می توانند تعامل به مراتب بهتر و نزدیک تری را با مخاطب خود داشته باشند. هم چنین با توجه به این که این روش به میزان بیشتری مخاطب دسترسی دارد، می توانید تاثیر به مراتب بیشتری در جهت بهبود و ارتقا وضعیت کسب و کار نسبت با سایر روش ها بگذارد.

در این مقاله قصد داریم به بخش کوچکی از کاربردهای پنل اس ام اس در مشاغل مختلف و فوایدی که استفاده از پنل اس ام اس به شما خواهد داد اشاره کنیم.

کاربردهای پنل اس ام اس چیست؟

از آنجا که شما در شیوه بازاریابی پیامکی از طریق ارسال پیامک به بلک لیست با مشتریان فعلی خود در ارتباط خواهید بود، می توانید در عین تلاش برای جذب مشتریان جدید به جهت وفاداری مشتریان قبلی خود نیز کوشش هایی انجام دهید. با استفاده از سه آیتم زیر می توانید به سهولت به این هدف خود دست یابید:

ارسال و دریافت پیامک به منظور انجام امور خدماتی
ارسال پیامک‌های انبوه به منظور تبلیغات
ارسال و دریافت پیامک به منظور ایجاد ارتباط با مشتریان

جالب است بدانید که هر یک از این سه روش شیوه خاص خود را دارند که باید به صورت درست و اصولی از آنها برای رشد و توسعه کسب و کار خود استفاده نمایید. مهم‌ترین کاربرد پنل اس ام اس، استفاده در مشاغل مختلف است و در مرحله بعد استفاده به منظور امور تبلیغاتی و خدماتی که بیشتر جنبه اطلاع رسانی دارند.

ارسال پیامک

اگر می خواهید که با مشترکین تعامل ایجاد نمایید، بایستی در وهله اول از یک خط پیامکی استفاده کنید. اپراتورهای پیامک خیلی متعدد هستند؛ مانند خطوط ۱۰۰۰، ۲۰۰۰، ۳۰۰۰، ۵۰۰۰ و … . شاید حتی باورتان نشود که به همین سادگی از طریق نرم افزار تحت وب در یک وب سایت خرید پنل اس ام اس می توانید برای ارسال پیامک ها اقدام فرمایید.

گفتنی است که پیامک‌های ارسالی شما می‌توانند به روش‌های مختلفی صورت بگیرند که کار شما را برای ارسال اس ام اس انبوه راحت‌تر خواهد کرد:

ارسال پیامک سر رسید
ارسال پیامک هدفمند بر اساس مشخصات مخاطبین
ارسال پیامک به لیست سیاه مخابراتی
ارسال پیامک تکی و گروهی
ارسال پیامک زماندار
ارسال پیامک از روی نقشه و کد پستی

دریافت پیامک

همان گونه که در گوشی خود امکان دریافت پیامک را دارید، در هنگام استفاده از پنل اس ام اس نیز می‌توانید با خط اختصاصی رایگان که در اختیار شما قرار داده می‌شود از امکان دریافت پیامک برخوردار شوید. این بخش هم به صورتی است که امکانات پیشرفته‌ای برای انجام امور خدماتی در اختیار شما قرار خواهد داد.

به عنوان مثال دریافت پیامک در موارد زیر بسیار استفاده می گردد:

امکان دریافت پیامک شرکت در قرعه کشی
امکان دریافت پیامک تاییدیه
امکان دریافت پیامک نظرسنجی
امکان پاسخ دادن خودکار به پیام‌های دریافتی

امکان اتصال به وب‌سایت و نرم افزار

احتمالا می دانید که پنل پیامکی سامانه پیامکی یک نرم افزار تحت وب بوده که می توانید از طریق وب سایت خود آن را به سادگی مدیریت نمایید. به همین علت است که یک قابلیت بسیار جالب به نام api در کلیه پنل های پیامکی گنجانده شده که به واسطه آن می توانید در سایت و برنامه اختصاصی خود امکان ارسال و دریافت پیامک را اضافه نمایید.

تنها با چند خط کدنویسی می توان کارهایی مثل تایید عضویت کاربران در سایت، تایید هویت کاربران و امکان ثبت نام و ورود از طریق شماره تلفن در سایت و نرم افزار را برای کاربران خود فراهم کرد، برای اطلاعات بیشتر میتونید به وبسایت پیامک آموت به آدرس www.amootsms.com مراجعه کنید.

ادامه مطلب + دانلود

1 بار پسنديده شده است

فروش پلکسی و برش لیزری به صورت کلی و جزئی

21 سپتامبر 2020

فیلم خارجی

568 views

بدون نظر

فهرست

پلکسی گلاس
فروش پلکسی گلاس با متناسب ترین قیمت
برش لیزری
قیمت فروش ورق پلکسی به صورت عمده و جزئی (تکه ی ورق)
خدمات برش لیزری و حک لیزری به صورت کلی و جزئی
فروش و تولید محصولات پلکسی گلاس
باکس پلکسی
تابلوهای پلکسی
جای لوازم آرایشی
استند های پلکسی
جاکاتالوگی پلکسی
لایت باکس پلکسی
هدایای تبلیغاتی
تقویم پلکسی گلاس
میز پلکسی
آینه پلاستیکی و نشکن
خدمات برش و حکاکی لیزری
لیزر پلکسی گلاس و انواع طلق های پلاستیکی
لیزر ام دی اف و انواع چوب
لیزر چرم، نمد و پارچه
لیزر استیل، آهن و انواع فلزات
ساخت انواع شابلون با برش لیزر
حکاکی چهره با لیزر

پلکسی گلاس

پلکسی گلاس یک اسم آشنا برای هنرمندان و برخی افراد جامعه می باشد. این اسم، عنوان نوعی پلاستیک است. این پلاستیک ها عموما به شکل ورق های بزرگ و کوچک هستند. از پلکسی گلاس برای امور مختلفی استفاده می شود. در ادامه فهرستی از کاربرد های مختلف این پلیمر برایتان آورده شده است:

امور هنری
دکوراسیون
تابلوسازی
صنایع ساختمانی
صنایع پزشکی
صنایع نظامی

این متریال در رنگ های جذاب و متنوعی تولید می شود. کشورهای متلفی در تولید این محصول فعالیت می کنند. اما فروش پلکسی گلاس تایوانی در ایران رایج است. البته انواع ایرانی، آلمانی، چینی، اسپانیایی و … نیز وجود دارند. ضخامت این ورق ها نیز تنوع گسترده ای دارد. انواع ضخامت های رایج ۲٫۸ میلیمتر است. برای خرید یا کسب اطلاعات بیشتر درباره این جنس روی لینک زیر کلیک کنید:

فروش پلکسی گلاس با متناسب ترین قیمت

برش لیزری

استفاده از دستگاه برش لیزری برای برش اجناس مختلف امروزه بسیار رایج شده است. این دستگاه ها اندازه های بزرگ و کوچک دارند. برای کارهای ما نیز از این دستگاه استفاده می شود. این روش برش بسیار مقرون به صرفه و سریع است. استفاده از سی ان سی های برش لیزری برای برش و یا حکاکی اجناس مختلف صورت می گیرد.

قیمت فروش ورق پلکسی به صورت عمده و جزئی (تکه ی ورق)

بورس فروش این پلاستیک خیابان پامنار تهران است. لذا برای به دست آوردن قیمت روز ورق های پلکسی باید سری به این خیابان زد. اما مجموعه های معتبر و با سابقه ای نظیر شیت شاپ، در ارائه ی قیمت فعالیت گسترده ای دارند. این متریال به شکل ورقی به فروش می رسد. اما گاهی مشتریان عزیز ما خرید هایی به صورت پالتی دارند. بنابراین برای خرید پالتی و یا استعلام قیمت روی لینک بالا کلیک کنید.

این ورق ها را به شکل دیگری نیز می فروشیم. آن هم به صورت تکی است. برای برخی مصرف کنندگان خرید های پالتی توجیهی ندارد. لذا تمایل به خرید های تکی دارند. برای این منظور هم می توانید با ما تماس بگیرید. البته گاهی مشتریان ما نیازمند ورق های تکه و برش خرده و کوچک هستند. امکان فروش پلکسی برش خورده و کوچک نیز وجود دارد.

خدمات برش لیزری و حک لیزری به صورت کلی و جزئی

همانطور که در بخش های قبلی اشاره شد استفاده از لیزر در این امور نقش زیادی بازی می کند. گروه شیت شاپ با دراختیار داشتن چندین دستگاه برش لیزر در ابعاد بزرگ و کوچک، امکان ارائه ی خدمات متنوعی در این زمینه را دارد. برخی از این خدمات عبارتند از:

برش و حک لیزری انواع ورق های کامل پلاستیکی
برش و حک لیزری انواع ورق های بسیار ضخیم پلاستیکی
برش و حکاکی لیزری انواع ورق های فلزی
برش و حکاکی لیزری انواع ورق های چوبی

جهت کسب اطلاعات بیشتر و استعلام قیمت این خدمات با ما تماس بگیرید:

دفتر فروش: 02188173306

تلگرام/واتساپ: ۰۹۳۸۲۷۳۲۴۲۱

فروش و تولید محصولات پلکسی گلاس

با استفاده از پلکسی گلاس محصولات متنوعی ساخته می شود. در کارگاه های مجهز شیت شاپ امکان ارائه ی انواع خدمات و تولید انواع محصولات در این حوزه را داریم. فهرستی از این موارد در زیر آمده است. در صورتی که مایل به سفارش هرکدام از این موارد هستید روی عکس بالا کلیک کنید و یا از طرق شماره های بالا با ما تماس بگیرید. ساخت و تولید این کالا ها گاهلی زود انجام می شود و گاهی زمان بر است. در صورتی که با همکاران ما تماس گرفتید حتما درباره ی زمان تحویل هماهنگی های لازم را انجام دهید. همچنین مجموعه ی قدرتمند شیت شاپ جزء معدود فعالان این صنف است که امکان ارائه ی فاکتور رسمی خودش را نیز دارد. با این توصیفات ما از همه ی مشتریان حقیقی و حقوقی، دولتی و خصوصی، کوچک و بزرگ با آغوش باز استقبال می کنیم.

باکس پلکسی

باکس پلکسی یکی از دسته های پرتنوع و پر استفاده است. در این گروه، محصولات مختلفی قرار می گیرند. به فهرست زیر توجه کنید:

صندوق صدقات
صندوق های قرعه کشی
جعبه های هدیه
باکس گل
جعبه کفش
باکس های محافظ
روکش ها و کاورها
باکس پاستیل
باکس های نور دار
باکس های ویترینی

تلگرام/واتساپ: ۰۹۳۸۲۷۳۲۴۲۱

حکاکی چهره با لیزر

با توجه به گسترش روز افزون تقاضای آثار هنری، محصولات هنری نیز تنوع بیشماری پیدا کرده اند. مشتری های زیادی خواهان درچ چهره یا عکس خود روی سطوح مختلف هستند. حکاکی چهره با لیزر توسط کارشناسان شیت شاپ با کیفیتی مناسب و قیمتی معقول انجام می پذیرد. امکان حکاکی روی فلز، چوب، پلاستیک و پلکسی وجود دارد.

ادامه مطلب + دانلود

0 بار پسنديده شده است

آشنایی با یراق آلات پرکاربرد صنعت چوب

20 سپتامبر 2020

فیلم خارجی

1,067 views

بدون نظر

یراق آلات از تنوع بالایی برخوردار هستند که مدل های مختلفی از آن ها در صنعت چوب و مبلمان سازی استفاده می شود. با توجه به بالا بودن تنوع این محصولات در این مقاله مجال معرفی تعداد اندکی از آن‌ها را داریم. با ما همراه باشید تا در ادامه به معرفی چند مدل یراق پرکاربرد در صنعت تولید لوازم چوبی از قبیل مبلمان، لوازم دکوری، کمد و… بپردازیم.

انواع یراق آلات

وقتی کلمه یراق آلات را می شنویم بدون شک اولین چیزی که به ذهن ما می رسد دستگیره کابینت، ریل کشو، پیچ، میخ و واشر هستند اما این خانواده از اقلام مختلفی تشکیل شده است که برای امور مختلف به کار می روند و در این مقاله قصد داریم که به این موارد بیشتر بپردازیم. برای ساخت صندوقچه ها، درب های آنتیک، مبلمان، لوازم دکوری، مد و تخت و… یراق آلاتی به شرح زیر استفاده می شوند:

گل میخ
قلاب جا کلیدی
یراق آلات آنتیک

گل میخ

گل میخ یراق مناسبی برای امور تزیینی و زیباتر شدن کار می باشد. در زمان تولید مبلمان و سرویس خواب از انواع گل میخ آنتیک، ساده و گل میخ گل دار برای زیباتر شدن محصولات استفاده می شود. لازم به ذکر است که علاوه بر موارد ذکر شده در تولید صندوقچه، درب و جعبه های تزیینی نیز گل میخ در مدل و سایز های مختلف به کار می رود. لازم به ذکر است که در ساخت مبلمان و سرویس خواب برای اتصال بخش های مختلف از قیبل زیر کوبی بخش تحتانی و زیباتر شدن تاج تخت خواب از گل میخ مبلی استفاده می شود. مدل مبلی گل میخ گاهی به صورت متری و متصل به یکدیگر نیز تولید می شوند که مورد مناسبی برای تزیین مبلمان و تاج تخت خواب هستند. علاوه بر این موارد گل میخ های سایز بزرگ که به گل میخ درب نیز معروف هستند بهترین مورد برای درب های آنتیک قدیمی هستند که بر روی درب صندوقچه های بزرگ نیز استفاد ه می شوند.

قلاب جا کلیدی

یکی از موارد مهم در محیط کار و منزل نظم بخشیدن به لوازم منزل و کاری می باشد. برای نظم دادن به وسایل علاوه بر کمد، کشو، کابینت و… از انواع قلاب جاکلیدی استفاده می شود. قلاب جاکلیدی که به عنوان قلاب جا لباسی نیز استفاده می شود که در مدل و اندازه های مختلفی تولید می گرد و در نقاط مختلفی از قبیل کمد، اتاق خواب، حمام و سرویس بهداشتی می توان قلاب آویز لباس را نصب نمود که در مواقع لازم جهت آویزان کردن لباس، حوله و دسته کلید استفاده شود. گاهی از قلاب جا کلیدی جهت آویزان کردن دسته کلید و لوازم دکوری نیز می توان استفاده نمود و در ساخت جا کلیدی های زیبا با طرح های مختلف از این یراق استفاده می شود و در محل ورود منازل نصب می گردند.

یراق آلات آنتیک

یراق آلات آنتیک یک گروه بزرگ از یراق آلات محسوب می شوند که در مدل های مختلف برای تولید لوازم دکوری، تزیینی، ظروف سرو و آنتیک، مجسمه و… استفاده می شوند. یراق آلات آنتیک به مدل های مختلفی تقسیم می شوند که در این مقاله به موارد زیر می پردازیم:

لولا آنتیک
دستگیره آنتیک
چفت جعبه آنتیک
پایه آنتیک

لولا آنتیک

لولا آنتیک در جعبه‌های قدیمی و آنتیک همچون جعبه جواهرات، تخته نرد و… به کار گرفته می‌شود. لولا آنتیک جعبه تزیینی در طرح و شکل متفاوت برای مصارف گوناگون وجود دارد که از کیفیت و جنس عالی نیز برخوردار می‌باشد. جعبه‌های تزیینی همچون جعبه جواهرات، جعبه های کوچک مینیاتوری و تخته نرد و… نیازمند لولا برای اتصال درب و باز و بسته شدن آن می‌باشند به همین سبب برای این موارد لولا آنتیک با طرح و مدل متنوع مناسب برای هر نوع جعبه تزیینی موجود است که با قیمت مناسب در چوبینر به فروش می‌رسند.

دستگیره آنتیک

جعبه‌های کوچک آنتیک به عنوان یک وسیله تزیینی و یا به عنوان جعبه جواهرات یا انگشتر مورد استفاده قرار می‌گیرند. یکی از لوازم مورد نیاز برای این مدل جعبه‌ها، دستگیره آنتیک می‌باشد که بر روی درب جعبه تزیینی قرار گرفته و باعث هر چه زیباتر شدن آن‌ها می‌شود. دستگیره آنتیک جعبه تزیینی در انواع مدل و طرح متفاوت با قیمت مناسب در چوبینر عرضه می‌شود. علاوه بر صندوقچه های کوچک و جعبه های آنتیک از دستگیره آنتیک برای ظروف سرو، طروف آنتیک، ظروف چوبی و سنگی استفاده می گردد.

چفت جعبه آنتیک

وسایل آنتیک همچون جعبه تزیینی، صندوقچه ها و جعبه جواهرات نیازمند قطعات و تجهیزات جانبی می‌باشد که به صورت آنتیک و قدیمی بر روی جعبه نصب شوند. چفت آنتیک جعبه تزیینی از جمله این قطعات جانبی ضروری می‌باشد که در طرح و مدل مختلف برای انواع جعبه‌های قدیمی و سنتی در چوبینر به فروش می‌رسند. چفت آنتیک تزیینی در عین حال که یک وسیله لازم و ضروری می‌باشد، به عنوان یک وسیله تزیینی زیبا نیز به کار برده می‌شود.

پایه آنتیک

پایه آنتیک یک نمونه از یراق آلات آنتیک محسوب می‌شود و در ساخت جعبه های آنتیک، ظروف پایه دار آنتیک چوبی و سنگی مناسب سرو به کار می رود. برای جلوه بخشیدن به این ظروف معمولا پایه های آنتیک در رنگ هایی همچون مسی، کافی، زرد قلم، سیاه قلم، زیتونی، طلایی و نقره ای تولید می گردند.

قیمت یراق

لازم به ذکر است که یراق در مدل های مختلفی تولید می شود که در فروشگاه چوبینر موجود می باشند. جهت کسب اطلاعات لازم درباره قیمت انواع یراق می توانید از طریق راه های زیر با چوبینر ارتباط برقرار کنید:

۰۹۰۲۱۲۳۵۶۲۶ – ۰۲۱۶۶۵۶۳۰۴۸ – ۰۲۶۳۴۶۴۷۹۷۲

Choobiner.ir

ادامه مطلب + دانلود

0 بار پسنديده شده است

اهمیت توجه و مشاوره به کودکان و نوجوانان

25 آگوست 2020

فیلم خارجی

587 views

بدون نظر

در این مقاله قصد داریم مشاوره کودک و نوجوان را بررسی کرده و اهمیت توجه به این موضوع را نشان دهیم. همچنین چگونگی مراحل دریافت مشاوره کودک و نوجوان در تهران از بهترین مرکز مشاوره تهران را به شما معرفی خواهیم کرد. اگر به دنبال اطلاعات بیشتری در مورد مشاوره کودک و نوجوان هستید، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید. مطالعه این مطلب به شما کمک می کند تا برخورد اصولی تری با فرزندتان داشته باشید و از اشتباهات بپرهیزید.

منظور از مشاوره کودک و نوجوان چیست؟

مشاوره کودک نوعی از خدمات روانشناختی است که توسط روانشناسان کودک ارائه می شود. در جلسات مشاوره درمانگر کودک را تشویق می کند تا هیجاناتش را ابراز کند. روند مشاوره می تواند در جریان یک بازی اتفاق بیفتد. استفاده از بازی یا کارهای هنری به کمک می کند که کودکان احساس راحتی بیشتری کنند و آنچه که مشاور در مورد نوع رفتار و ابراز هیجان آموزش می دهد را بیشتر بیاموزند. مشاوره کودک نوعی خدمات روانشناسی است که بر کودکان و نوجوانان تمرکز دارد. مشاوران کودک به درمان اختلالات دوران کودکی کمک می کنند، در مسیر تربیت فرزند به والدین آموزش های لازم را ارائه می دهند و به طور کل در جهت ارتقای سلامت روان کودکان و نوجوانان حرکت می کنند.

مشکلات و اهمیت مشاوره کودک و نوجوان

به جرات می توان گفت بسیاری از والدین احساس ناخوشایندی را به هنگام مراجعه و حضور در کلینیک مشاوره کودک دارند و از اینکه قرار hsj کودکشان تحت درمان و معالجه قرار گیرند، ابزار ناراحتی می کنند اما توجه و کسب آگاهی در این زمینه برای والدین بسیار لازم است. والدین باید به این مساله توجه داشته باشند که مشاوره کودکان به صورت ریشه ای و طبق متدهای روانشناسی کودکان انجام شده بهترین مشاوره کودک ، می تواند به کودک شان کمک های بسیاری را در زمینه های مختلف داشته باشد. در صورتی که والدین به مشاوره کودکان زیر نظر متخصصین روانشناس اهمیتی نداده و خود به درمان اختلالات کودکشان بپردازند بدون شک تبعات بسیاری را برای خود و فرزندشان به وجود می آورند. یک روانشناس حرفه ای خوب می تواند ارتباط بسیار خوب و گرمی را با کودک برقرار کرده و مشکلات او را عمیقا درک کرده آنها را شناسایی کند و در ادامه بتواند مداخله درمانی خوبی را داشته باشد.

مشاوره به کودکان و نوجوانان با مشاوره فردی

مشاوره فردی یا درمان فردی کودکان و نوجوانان عموما با برقراری تفاهم از طریق آموزش روانی متناسب با سطح رشد در مورد علائم هدف و اختلالات مورد نظر آغاز می شود . هر چقدر که سن کودک پایین تر باشد مشارکت اعضای خانواده در درمان گسترده تر است . روان درمانی فردی با کودکان ممکن است همراه با دارو درمانی ، گروه درمانی و مشاوره خانواده باشد.

جلسات مشاوره کودک چقدر طول می کشد؟

اینکه فرزندتان چند جلسه باید به روانشناس کودک مراجعه کند، بستگی به موضوعی که به خاطر آن مراجعه کرده اید دارد. متوسط تعداد جلسات معمولا ۵ تا ۶ جلسه است. و هر جلسهبین ۴۵ تا ۶۰ دقیقه طول می کشد.

جمع بندی مطلب

در مجموع می توان گفت دوران کودکی انسان از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد. روانشناسی کودک به عنوان یکی از زیر مجموعه های “روانشناسی رشد” با هدف نگاه دقیق و علمی به کودک و نیازهای او و یافتن شیوه های صحیح پرورشی و آموزشی کودک از اولین سالهای تاسیس روانشناسی علمی مورد توجه بوده است. در مشاوره کودکان به شما و فرزندتان تمام نکات لازم آموزش داده می شود تا در مدت زمان مناسب اختلالات رفتاری کودکتان را بهبود بخشید.

برای دریافت مشاوره کودک در تهران می‌توانید با مراجعه به سایت مرکز مشاوره گروه همراه و صفحه مشاوره کودک و یا از طریق شماره های تماس و سامانه مشاوره آنلاین با متخخصین ما در تماس باشید و ضمن اطلاع از نحوه درمان افسردگی و مراحل آن، یک جلسه مشاوره رایگان نیز دریافت کنید.

ادامه مطلب + دانلود

0 بار پسنديده شده است

بزرگ‌ترین استارتاپ خرید و فروش خودرو چگونه رشد کرد؟

3 آگوست 2020

فیلم خارجی

560 views

بدون نظر

کسب و کارهای نوپا و استارتاپ‌ها در واپسین روزهای سال ۹۸ با چالش جدیدی به نام کرونا روبرو بود؛ اما کرونا نیز نتوانست استارتاپ‌های موفق را از ادامه فعالیت باز دارد. خبر سرمایه گذاری حرکت اول از زیر مجموعه های همراه اول روی همراه مکانیک، بزرگ‌ترین استارتاپ خرید و فروش خودرو نیز حاکی از هم‌مسیر شدن این دو شرکت بزرگ برای رشد اکوسیستم استارتاپی ایران است.

اما ایده همراه مکانیک چگونه جان گرفت؟

مهندس سجاد باقری، مدیرعامل و هم‌بنیان‌گذار همراه مکانیک، این‌گونه از ایده جدیدی که ۷ سال پیش در ذهنش ایجاد شد صحبت می‌کند:

” سال ۹۹ در یکی از همین روزها ابتدایی سال، کی از دوستانم با من تماس گرفت تا در مورد خرید خودرو جدیدی با من صحبت کرده و نظر بگیرد. او می‌خواست خودرو را پیش از خرید کارشناسی کند تا بتواند با اطمینان خاطر خرید خود را انجام دهد اما مالک خودروی مورد نظر اجازه‌ی جابجایی خودرو را نمی‌داد. کلید حل این مشکل، همان راهکاری بود که توانست همراه مکانیک را به بزرگ‌ترین استارتاپ خودرویی کشور با ۲۵۰ نفر پرسنل و فروش سالانه ۱۸۰۰ میلیارد تومان تبدیل کند.”

اما چطور این راهکار تا کنون مشکل بیش از ۱۵۰هزار نفر را در معاملات خودرو حل کرده است؟

همراه مکانیک،بزرگ‌ترین سایت خرید و فروش خودرو

همراه مکانیک با ایجاد روشی جدید در خرید و فروش خودرو در سال ۱۳۹۲ و با شعار “مطمئن بخرید، آسان بفروشید” آغاز به فعالیت کرد. شرایط نامشخص فراوان در فرایند خرید و فروش خودرو، حجم بالای خودروهای آسیب‌دیده در بازار، انواع متد‌های جدید کلاهبرداری، شفاف نبودن هزینه‌های مختلف و طولانی بودن روش‌های قدیمی باعث شد تا ایده ایجاد یک نمایشگاه آنلاین برای فروش ماشین‌های کارشناسی‌شده شکل بگیرد؛ نمایشگاهی که در آن خودروهای دست‌دوم به صورت کارشناسی‌شده و با گارانتی ۷ روزه جبران خسارت برای خریدار به فروش می‌رسند. نکته جالب توجه این که در طرح کارتیک، فروشنده می‌تواند تمام فرآیند فروش خودرو خود را به صورت رایگان به همراه مکانیک بسپارد.

بیش از 150هزار کاربر روزانه در سایت، 500 هزار نصب فعال اپلیکیشن اندروید و بیش از 420هزار فالوور اینستاگرامی تنها بخشی از نشانه های موفقیت همراه مکانیک در طی این سال‌ها بوده است. این شرکت با ۲۵۰ نفر پرسنل توانسته ۱۸ شهر بزرگ کشور را تحت پوشش خدمات خود قرار دهد و در بیش از 150هزار خرید و فروش خودرویی مشارکت داشته باشد.

خدمات همراه مکانیک شامل چه مواردی است؟

انجام کارشناسی تخصصی خودرو در محل: کارشناسان همراه مکانیک در زمان مقرر به محل مورد نظر مشتری اعزام می‌شوند و گزارش کامل کارشناسی خودرو را به او ارائه می‌دهند.
ابزار قیمت‌گذاری خودرو: کارشناسان همراه مکانیک با استفاده از گزارش کارشناسی، نرخ روز خودروها و تجربه شرکت در معاملات مختلف، منصفانه‌ترین قیمت را برای خودرو مشخص می‌کنند. ضمنا افراد می‌توانند با چند کلیک در اپلیکیشن همراه مکانیک، قیمت روز خودرو موردنظرشان را ببینند. این ابزار بیش از ۳ میلیون نفر کاربر ماهانه فعال دارد.
فروش سفارشی خودرو با بهترین شرایط: دارندگان و مالکان خودرو که قصد فروش خودروی خود را دارند می‌توانند صفر تا صد فروش را به همراه مکانیک بسپارند. پس از ثبت درخواست مشتری، کارشناسان شرکت به محل خودرو اعزام شده و پس از تهیه گزارش کامل همراه با عکاس خودرو، آن را در نمایشگاه خودرو همراه مکانیک و دیگر سایت‌ها آگهی می‌کنند. کارشناس مربوطه همچنین به تمام تماس‌های خریداران پاسخ می‌دهند و در نهایت با ارائه خدمات حقوقی برای تنظیم قولنامه ، تجربه شیرینی از معامله خودرو را برای آن‌ها می‌سازند.
خرید سفارشی خودرو تنها بدون دردسر: خریداران مشخصات خودرو مورد نظر را در وبسایت تکمیل می‌کنند و بقیه مراحل را به کارشناسان همراه مکانیک واگذار می کنند. کارشناس مربوطه بهترین خودروهای موجود را از نمایشگاه همراه مکانیک پیدا کرده و خریدار می‌تواند خودروی انتخابی خود را با ضمانت کارشناسی همراه مکانیک و کاملا مطمئن خریداری کند.

در پایان از شما دعوت می‌کنیم تا از سایت خرید و فروش خودرو همراه مکانیک دیدن کنید و نظرات خود را برای ما بنویسید.

ادامه مطلب + دانلود

0 بار پسنديده شده است

خرید خانه در قبرس شمالی

25 جولای 2020

فیلم خارجی

661 views

بدون نظر

خرید خانه، ملک، ویلا، آپارتمان در بیرون از کشور چندین سال است که به واسطه تبلیغات بسیار و گسترده مورد توجه بسیاری از مردم قرار گرفته است.

مهاجرت به قبرس شمال از راه های اصلی رسیدن با زندگی با کیفیت در ایران است.

این تبلیغات در شبکه‌های ماهواره‌ای بسیار مشاهده می‌شد ولی اکنون شرایط به گونه‌ای رقم خورده است که این تبلیغات به صورت رسمی و در بسیاری از مکان‌ها رویت می‌شود. به گونه‌ای که امروزه تعداد زیادی مراکز مشاوره برای این کار تاسیس شده‌اند.

ولی برای کسانی که اولین بار است که این کار را انجام می‌دهند یا تجربه کافی در این زمینه ندارند، همواره سوالات گوناگونی وجود دارد که تعدادی از آنها عبارت‌اند از:

سرمایه گذاری در قبرس شمالی و یا یک کشور خارجی چگونه خواهد بود؟
آیا می‌توان با اطمینان کافی پول و دارایی‌های خود را در این کشور سرمایه گذاری کنند؟
خطر کلاهبرداری وجود دارد یا خیر؟
شرایط در آن کشور چگونه خواهد بود؟

و بسیاری از سوالات دیگر که برای افراد ممکن است پیش آید که با مراجعه به مرکزهای معتبر و یا وکیل‌های متخصص، با خیال راحت کار خود را انجام دهند و به نتیجه دلخواه و مورد نظر خود برسند.

آشنایی با قبرس شمالی

قبرس شمالی با نام اختصاری TRNC و نام کامل (Turkish Republic Of Northern Cyprus) به معنای جمهوری ترکی قبرس شمالی که اطراف آن را آب‌های مدیترانه فراگرفته است. ترکیه، سوریه و مصر همسایگان قبرس شمالی هستند. شهر نیکوزیا پایتخت کشور قبرس شمالی است.

جمعیت آن برابر ۷۳۰۰۰ نفر است. وجود مراکز تجاری جذاب، ساختمان‌های اداری فراوان، مراکز خرید، رستوران‌های زیبا و غیره، بیانگر زیبایی و نما فوق‌العاده این کشور است. طیف گسترده‌ای از مناظر و جغرافیای گوناگون را از اطراف شهر و سواحل در مناطق روستایی، کوهستانی، تا ارتفاعات، در قبرس شمالی به نمایش گذاشته می‌شود.

همچنین وجود مراکز گردشگری، بناهای تاریخی، کلیسا‌های زیبا، قلعه‌های تاریخی باعث جذاب شدن این کشور از نظر گردشگری و سیر و سفر شده است. درآمدهایی هم که از طریق گردشگری به دست می‌شد آورد بالا است.

افرادی که برای زندگی، کار یا تحصیل به قبرس شمالی مهاجرت کرده‌اند، از این کشور خشنود هستند. این طور که تحقیقات و بررسی‌ها نشان می‌دهد از نظر تولید نفت و گاز قبرس شمالی وضعیت بسیار مطلوبی دارد و یکی از منابع درآمدزایی قبرس شمالی به شمار می‌آید.

از طرفی دیگر انجام پروژه‌های ساختمانی از دیگر منابع درآمدزایی این کشور است. همچنین افرادی که در این کشور معامله ارز انجام می‌دهند، درآمدهای بسیار خوب و زیادی کسب می‌کنند.

از نظر درس و سواد هم رشد چشم گیر‌ی در مردمان قبرس شمالی دیده می‌شود، آنها روز به روز برای گسترش و گسترش علم در کشورشان تلاش می‌کنند و سعی می‌کنند کشورشان را در رده بالاتری از نظر علمی قرار دهند و بتوانند دستاوردهای نوین به جامعه عرضه کنند.

زبان رسمی مردمان این کشور ترکی قبرسی است؛ ولی زبان‌های دیگری چون آلمانی و انگلیسی در این کشور رواج دارد. از جمله شهرهای آن می‌توان به یاقوس، لارنا، فاماگوستا، موراو، نیکوزیا و کایرنیا اشاره کرد. بحث امنیت در یک کشور جدی و از اهمیت بالایی برخوردار است که خوشبختانه این کشور برای تامین امنیت کارهای زیادی انجام می‌دهد تا مردمان آسوده خاطر زندگی کنند.

خرید خانه در قبرس شمالی

در ابتدا این سوال پیش می‌آید که وضعیت خرید و فروش یا اجاره ملک و خانه در کشور قبرس شمالی چگونه است؟

جواب این سوال ما را به نتایج مطلوبی می‌شد. خرید و اجاره خانه در قبرس شمالی کار راحتی است و همچنین از لحاظ اقتصادی هم سودمند است و درد سر زیادی ندارد. ولی خرید خانه در قبرس شمالی بهتر و مقرون به صرفه تر است یا اجاره آن؟

جواب این سوال این است که اگر شما هنوز از تصمیم خود اطمینان کافی را ندارید به عبارت دیگر نمی‌دانید که آیا شرایط این کشور مناسب شما هست یا نه؟ آیا شما قادر به وفق دادن خود با وضعیت آن هستید یا خیر؟ بهترین گزینه اجاره خانه یا ملک چیست؟

ابتدا نیاز است تا مدتی سپری شود و شما با شرایط آشنا شوید که اگر زمانی از شرایط خشنود نبودید یا این کشور مورد علاقه شما نبود به کشور خود بازگردید و خانه را تحویل دهید. این روش پر طرفدارتر است و اکثر افراد این روش را انجام می‌دهد.

هم اکنون با ارائه وام ۱۰-۱۵ ساله خرید مسکن از نظر اقتصادی وضعیت بهتری نسبت به قبل پیدا کرده است. همچنین خرید ملک در قبرس شمالی در نزدیکیKyrenia و Famagusta امتیازات خوبی نسبت به سایر مناطق دارد. یکی از این مزایا این است که قابلیت فروش و اجاره را اگر شما قصد عزیمت دوباره داشته باشید، به آسانی و سریع مهیا می‌شد کند.

اجاره کردن ملک به جای خرید توسط افرادی که به تازگی به قبرس شمالی رفته‌اند و این کشور را به عنوان محل جدید برای زندگی خود انتخاب کرده‌اند، پیشنهاد می‌شود. خرید ملک در قبرس شمالی نیاز به دریافت راهنمایی دارد.

توجه به این نکته ضروری است که سرمایه گذاری در قبرس شمالی و انتخاب آن به عنوان محل زندگی جدید مورد پسند شما قرار بگیرد و با روحیات شما سازگار باشد؛ زیرا این مسئله مهمی است که بعدا نقش مهمی در زندگی شما خواهد داشت.

ولی اگر تحقیقات کامل و جامعی در مورد سرمایه گذاری در قبرس شمالی انجام داده‌اید و از انتخاب خود مطمئن هستید که این کشور مکان مناسبی برای شما است بدون شک و هیچ تعللی خانه خود را خریداری کنید.

به جای اینکه برای مدتی خانه‌ای اجاره کنید و مجبور به پرداخت پول اجاره تا پایان مهلت قرارداد اجاره شوید و بعد از آن خانه بخرید، از همان ابتدا خانه رویایی مورد علاقه خود را بخرید. تعداد افرادی که تازه وارد این کشور می‌شوند و خرید خانه در قبرس شمالی را انتخاب می‌کنند، رو به افزایش است. برخی از دلایل متعددی که برای این مسئله وجود دارد در زیر آورده شده است:

افزایش قیمت خانه‌ها در مناطق مهم
وجود وام‌های ۱۰-۱۵ ساله
طرح‌های پرداخت با مقدار کم بیعانه
و….

یکی از بهترین روش‌های سرمایه گذاری، خرید خانه در قبرس شمالی است. به دلیل اینکه از نظر رشد سرمایه گذاری پتانسیل بالایی دارد، به این صورت که افراد برای خود خانه بخرند و آن را به قیمت بالاتری بفروشند و یا اینکه خانه‌های خود را اجاره دهند و از این روش کسب درآمد کنند.

شهرهایی مانند Kyrenia (Girne) یا Famagusta که قیمت‌ها رو به افزایش است و درخواست در این مناطق رشد بالایی دارد بهترین مکان‌ها برای سرمایه گذاری در قبرس شمالی هستند. پس خرید خانه در شهرهایی که معروف هستند و یا مناطقی که در نزدیکی این شهرها هستند از پتانسیل سرمایه گذاری بالایی برخوردارند.

یکی از طرح‌های رایج اخیر، طرح پیشرفت دارایی کرینیا است که در حال پیشی گرفتن از طرح عرضه و درخواست است و این روزها مرسوم تر و مشهورتر شده است.

برای بالا رفتن قیمت خانه‌ها در اطراف شهرها نیز آماده باشیم زیرا این گونه که آمار و ارقام نشان می‌دهد یک ویلای سه‌خوابه با یک استخر در اطراف شهر قیمتی برابر با یک آپارتمان دو خوابه در شهر دارد. این یک روند افزایش قیمت برای خانه‌های اطراف شهر را نشان می‌دهد. ولی فروش املاک داخل شهر سریع‌تر و راحت تر است.

مشاوره با متخصصان دارایی‌های افراد را برای جا به جایی املاک و خانه‌های خود گسترده‌تر و بهتر کند. بسیاری از متخصصان در سایت‌های معتبر که یکی از آنها در منبع ذکر شده است، آماده مشاوره و پاسخگویی هستند و تا آخرین مرحله افراد را برای خرید، اجاره، جا به جایی، فروش ملک در قبرس شمالی راهنمایی می‌کنند.

به طور کلی برای افراد دو انتخاب وجود دارد:

خرید
اجاره

اگر گزینه دوم یعنی اجاره را انتخاب کنید؛ باید یک قرارداد ۶ ماهه را امضا کنید. اجاره‌های ۶ ماهه زمستانی ارزانتری هم موجود است.

همین طور که قیمت خانه‌های نزدیک شهر بالا می‌رود، قیمت اجاره خانه‌هایی که نزدیک شهرهای کریرینا و فاماگوستا هستند بالا می‌رود. در کنار آنها هزینه امکاناتی مانند مدارس انگلیسی زبان، شغل‌ها و مغازه‌ها نیز بالا می‌رود.

سخن آخر

کسانی که قصد عزیمت به قبرس شمالی را برای کار، تحصیل و یا زندگی دارند یا حتی کسانی که قصد رفتن ندارند ولی می‌خواهند ملک یا خانه‌ای در این کشور داشته باشند و یا قصد سرمایه گذاری در قبرس شمالی را دارند، ابتدا باید تصمیم بگیرند که هدف آنها خرید خانه در قبرس شمالی است و یا فقط قصد اجاره دارند.

اگر از انتخاب خود مطمئن هستند؛ یعنی کل جوانب را بررسی کرده‌اند و می‌خواهند در این کشور زندگی کنند یا هدفشان سرمایه گذاری است، خرید خانه در قبرس شمالی گزینه مناسبی برای آنها است؛ ولی اگر هنوز از شرایط آگاهی کافی ندارند معقولانه است که اجاره خانه را انتخاب کنند.

ادامه مطلب + دانلود

0 بار پسنديده شده است

Uniqop: unique online grocery store for Persian food

13 جولای 2020

فیلم خارجی

734 views

بدون نظر

Uniqop is a new online platform for all Persian food lovers that have combined market and books to provide the best Ingredients and best Persian food recipes. You can find anything you need for cooking at Uniqop’s online store. We have gathered a collection of high-quality groceries from all brands available in the market to ease your shopping. Shopping from Uniqop is beneficial in two ways. First, Uniqop has a complete selection of every available grocery in the market which leaves you no need to search for stuff in other stores. Therefore, you save a lot of time. Next, Uniqop’s Persian grocery store is an online store that lets you find everything with simple clicks and without any transporting. Therefore you need a lot of energy by eliminating traffic and transportation for shopping.

If you are a Persian food lover living outside of Iran, you are probably familiar with the challenges of finding good Persian food. Uniqop is here to put an end to all these challenges. Uniqop not only provides the best ingredients you need for making Persian food but also has a complete collection of Persian food recipes which lets you make the best Persian dishes. Uniqop’s recipes include the knacks of Persian mothers for making a delicious Ghormeh Sabzi, Tahdig, and Shirazi Salad. Uniqop is here to support you in Persian cooking from appetizers to drinks and desserts.

Uniqop is an online grocery store that provides essential information about Persian cooking along with selling groceries. Whether you are a beginner in Persian cuisine or you are a master chef Uniqop can bless you knacks and hints to enhance your Ghormeh Sabzi’s taste. Uniqop’s online grocery store is already ready in California to fill your Persian baskets. Soon everyone all over America can enjoy Uniqop’s store. Our online Persian food recipes are available online for all Persian food lovers around the globe. Do not hesitate to cook the most delicious Tahdig and Ghormeh Sabzi using Uniqop’s advice.

ادامه مطلب + دانلود

0 بار پسنديده شده است

جدیدترین کولر گازی های روز دنیا

9 ژوئن 2020

فیلم خارجی

842 views

بدون نظر

جدیدترین کولر گازی های کولرنیو که در انواع ظرفیت های کوچک و بزرگ موجود می باشد و می توانید بهترین و جدیدترین کولر گازی های کولرنیو را با قیمت مناسب انتخاب کنید و خرید جدیدترین کولر گازی را از کولرنیو انتخاب کنید؛ بدیهی است که تهویه مکان های با متراژ بالاتر از ۳۰ متر از چند کولر را می طلبد. این فقط و فقط تهیه بهترین کولر گازی می باشد بر خلاف دیگر برند ها فقط در زمینه کولر گازی نقش دارد اسپلیت و کولر گازی دیواری اینورتر با صرفه جویی در مصرف برق، دمای اتاق را طوری تنظیم می نماید که از ۱۰ درجه سانتی گراد کمتر نشود بنابراین می توان مطمئن شد که اتاق در زمان خالی بودن، زیاد سرد نمی شود

کولر گازی جدید و اینورتردار با گاز خنک کننده R410a موجب می گردد موتور دستگاه بتواند با سرعت متغیر کار کرده و مصرف انرژی برق را تا میزان ۷۳% کاهش دهد ، همچنین دارای فیلترهای یون بو زدایی و عصاره سیب می باشد که این فیلترها با استفاده ازاکسیداسیون وکاهش اثرات یون های تولید شده توسط سرامیک دارای ذرات بسیار ریز، ازطریق تجزیه شدید بوهای جذب شده ، عمل بوزدایی را انجام می دهد و ذرات ریزگرد و غبار، تخم غیر قابل مشاهده قارچ و جانوران ریزمضر، توسط الکتریسیته ساکن جذب فیلتر شده وبه وسیله عنصر اسید فنیک گرفته شده ازسیب ، از رشد بیشتر آنها جلوگیری کرده و در نتیجه این ذرات غیر فعال می شوند که با توجه به این ویژگی شما می توانید.

کولر گازی ال جی با بهترین قیمت

شرکت ال جی LG بدون شک یکی از بزرگ ترین و معتبرترین برندها در زمینه تولید تجهیزات تهویه مطبوع در جهان می باشد، تولید خیلی زیاد کولر گازی و اسپلیت در سال، بهره گیری از فناوری های روز دنیا، بهینه سازی محصولات در جهت کاهش هزینه و مقرون به صرفه بودن، بازاریابی دقیق و بسیاری عوامل دیگر باعث شده شرکت ال جی حدود ۲۰ درصد از کل فروش کولر گازی و اسپلیت را در بازار جهانی در اختیار داشته باشد

با توجه به اینکه تجهیزات تهویه مطبوع ال جی و از جمله انواع کولرهای گازی و اسپلیت در گروه کالاهای سرمایه ای می باشند، کولرنیو که کولر گازی های ال جی را با قیمت مناسب و هم بصورت عمده و هم بصورت خرده بهترین کولر گازی دنیا را عهرضه بازار می کند و با خیال راحت می توان تماس گرفته و کولر گازی ال جی خود را خریداری کنید.

خرید و قیمت کولر گازی های ۱۸ هزار

کولر گازی ۱۸ هزار یکی از بهترین و پرفروش ترین کولر گازی در ظرفیت ۱۸۰۰۰ می باشد، که توسط شرکت های زیادی تولید می شود تولید و روانه بازار شده است، خرید و قیمت کولر گازی ۱۸۰۰۰ سرد و گرم به دلیل طراحی دیواری که دارد بهترین گزینه برای اتاق ها و مکان های عمومی می باشد چرا که همراه با ظرفیت بسیار بالای ۱۸۰۰۰ آن به راحتی می تواند در کوتاه ترین زمان ممکن هر جایی را گرم و خنک نماید، طراحی کولر گازی های ۱۸ هزار کاملاً استاندارد است

و به دلیل وجود فیلتر تصفیه هوا برای آن به راحتی هوای موجود را از وجود ریز گرد ها و کثیفی ها در امان می دارد. همچنین به کمک تنظیم جریان هوا به صورت خودکار می توانید از هر زاویه ای هوایی خنک و یا گرم را در اختیار داشته باشید.

ادامه مطلب + دانلود

0 بار پسنديده شده است

روش های افزایش عزت نفس

6 ژوئن 2020

فیلم خارجی

754 views

بدون نظر

شنیده‌ایم افرادی که از عزت نفس بالا برخوردارند و خود را همانگونه که هستند پذیرفته‌اند، نسبت به افرادی که این پذیرش را ندارند، از میزان موفقیت بالاتری برخوردار هستند. در مورد عزت نفس، زیاد خوانده‌اید. عزت نفس، زیربنای رشد درونی و رضایت عمیق از زندگی است. افراد با عزت نفس، هرچقدر هم مشکلات بیرونی و محیطی داشته باشند، کم نمی‌آورند. عزت نفس را احترام به خود یا خود ارزشمندی نامیده‌اند. اما یک تعریف متفاوت از عزت نفس این است: من ارزشمند و توانمند هستم و همه موجودات و انسان‌ها نیز ارزشمند هستند و همه ما حق تلاش برای زندگی بهتر را داریم.

چرا عزت‌نفسمان پایین است؟

این‌که چرا عزت نفس پایین است به عوامل بسیار زیادی ارتباط دارد. اجازه بدهید چند مثال در این زمینه بزنم. اگر در کودکی توسط معلم یا اشخاص مهم زندگی، تحقیر شده باشیم و یا تحقیر دیگران را دیده باشیم کافی است که حس خود ارزشمندی و یا دگر ارزشمندی را تا حد قابل‌توجهی از دست بدهیم. اگر در محیطی رشد کرده باشیم که دائماً در حال نقد شدن و مورد قضاوت واقع شدن باشیم، عزت نفس ما کاهش پیدا می‌کند. اگر احساس کنیم که ما قطعه مهمی در پازل دنیا نیستیم و ارزش خاصی نداریم، نشان می‌دهد که مشکل عزت نفس وجود دارد. اگر خودمان را کم به شمار بیاوریم، نشان دهنده عزت نفس پایین است. و… مثال‌هایی از این دست زیاد است. ضمن اینکه نباید گذشته‌نگر به موضوع نگاه کنیم و بهترین کار این است که با رویکرد آینده نگر، تصمیم بگیریم که سلامت روانمان را افزایش بدهیم.

اما یک خبر خوب!

ممکن است عزت نفس پایین شما در زمان حال، به خاطر اتفاقاتی باشد که در زمان کودکی و نوجوانی‌تان رخ داده‌اند؛ اما در هر سنی که باشید می‌توانید رشد کنید و راه‌های جدیدی برای شناخت خودتان پیدا کنید.» راه‌های افزایش عزت نفس در ادامه راهکارهایی برای همین موضوع قرار داده شده است.

۱- باورهای منفی را دور بریز…

شاید کمی شعاری به نظر برسد اما واقعیت این است که تا وقتی باورهای منفی و محدودکننده در ذهن شما جای دارد، عزت‌نفستان مجال رشد پیدا نخواهد کرد. دکتر ویلیامز، متخصص روان‌درمانی می‌گوید: «شما باید باورهایتان را بررسی کنید. آنگاه به طور فعال شروع کنید به جمع‌آوری و نوشتن شواهدی که آن‌ها را نقض می‌کند.» شناسایی اندیشه‌های منفی‌ای را که درباره‌ی خودتان دارید، یاد بگیرید. مثلاً، ممکن است به خودتان بگویید که «زیادی احمق» هستید یا اینکه «هیچ‌کس به شما اهمیت نمی‌دهد». دکتر ویلیامز پیشنهاد می‌دهد که این افکار منفی را شناسایی کرده و آن‌ها را روی یک تکه کاغذ یا یک دفتر خاطرات یادداشت کنید و از خودتان بپرسید که این افکار منفی از چه زمانی پیدا شده است. سپس، شروع به یادداشت شواهدی کنید که این باورهای منفی را به چالش می‌کشند. «من در حل سودوکو مهارت زیادی دارم.» یا «خواهرم هفته‌ای یک بار تلفن می‌زند تا با هم حرف بزنیم.» همچنین سایر چیزهای مثبتی را که درباره‌ی خودتان می‌دانید، بنویسید. مثلاً «من آدم باملاحظه‌ای هستم» یا «آشپزی من عالی است» یا «دیگران به من اعتماد دارند». هدفتان این باشد که لااقل مورد در فهرست‌تان یادداشت کنید و به طور منظم موارد دیگر را به آن اضافه کنید. سپس این فهرست را جایی قرار دهید که بتوانید آن را ببینید. با این کار می‌توانید به یاد بیاورید که چقدر خوبید!

۲- مواردی را که در آن‌ها مهارت دارید، پیدا کن..

همه ما بالاخره در موضوعی دانش یا مهارت داریم. حالا این موضوع می‌تواند آشپزی باشد یا خوانندگی یا حل جدول و معما یا حتی توانایی دوست شدن با دیگران. همه ما دوست داریم کارهایی را که در آن‌ها مهارت داریم، انجام دهیم تا حال و حوصله‌مان سر جا بیاید. اگر افرادی را می‌شناسید که بودن با آن‌ها حالتان را می‌گیرد و باعث می‌شود حس بدی پیدا کنید، سعی کنید زمان کمتری را در کنارشان بگذرانید یا حتی به آن‌ها بگویید که درباره‌ حرف‌ها یا رفتارهایشان چه احساسی دارید.

۳- جسور و قاطع باش..

قاطع بودن به این معنا است که به نظرات و نیازهای دیگران احترام بگذارید و از آن‌ها نیز همین توقع را داشته باشید. یکی از راه‌های این کار این است که به رفتار افرادی که قاطعانه عمل می‌کنند، نگاه کنید و کارهای آن‌ها را تکرار کنید. فایده‌ای ندارد که یک‌باره بگویید «من می‌خواهم لانس آرمسترانگ، قهرمان دوچرخه سواری جهان باشم، اما شاید بتوانید دوچرخه‌تان را از انباری بیرون بیاورید و بعد از مدت‌ها دوباره کمی دوچرخه‌سواری کنید.» افرادی با عزت نفس پایین اغلب احساس می‌کنند که مجبورند همیشه به دیگران بگویند «بله»، حتی وقت‌هایی که واقعاً تمایلی به این کار ندارند. خطرات این کار آن است که می‌تواند شما را به فردی تحت فشار، بی‌میل، خشمگین و افسرده تبدیل کند. منبع: وبلاگ اعتماد به نفس و انگیزه

ادامه مطلب + دانلود

0 بار پسنديده شده است